Terapia psicológica en Madrid
Tu proceso de autoconocimiento y sanación
La terapia individual es un compromiso contigo mismo. No hace falta estar en una situación límite para pedir ayuda; basta con sentir que algo en tu vida no encaja o que el malestar te impide ser tú mismo. Trabajo con adolescentes y adultos ofreciendo un acompañamiento profundamente personalizado y adaptado a lo que tú necesitas en este momento.
Especialidades de intervención de terapia psicológica
Utilizo herramientas de vanguardia como la terapia EMDR y el enfoque dialéctico-conductual para abordar:
Ansiedad y Depresión
Entender el origen del síntoma y por qué se mantiene a día de hoy para recuperar la calma y el bienestar emocional.
Trauma
Sanar heridas del pasado que siguen doliendo en el presente.
Desregulación emocional
Aprender a gestionar las emociones intensas que te desbordan.
Autoestima y Relaciones
Fortalecer tu seguridad interna y mejorar cómo te vinculas con los demás.
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Acompañamiento especializado en la relación con la comida y el cuerpo.
Terapia EMDR: La terapia EMDR es un enfoque que permite trabajar experiencias difíciles o traumáticas que pueden haber quedado sin procesar, ayudando a que pierdan intensidad emocional y dejen de afectar en el presente.
Terapia dialéctico- conductual: La terapia dialéctico-conductual es un enfoque que ayuda a comprender y regular emociones intensas, favoreciendo una mayor estabilidad emocional y una mejor relación con uno mismo y con los demás.
Tu espacio de seguridad
Aquí encontrarás escucha, comprensión y un trabajo profundo orientado a desarrollar tus propios recursos para que el cambio sea real y sostenible en el tiempo.